안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 유나이가 생후 5개월쯤이었을 때, 새벽 2시에 갑자기 머리가 뜨거워졌습니다. 체온계를 들이댔더니 38.6도. 아내는 모유 수유로 지쳐 있었고, 저 혼자 핸드폰을 켜고 검색을 했는데 나오는 정보가 너무 제각각이라 오히려 더 불안했어요. “지금 당장 응급실 가야 하나?” “해열제는 38도부터? 38.5도부터?” “수건으로 닦아줘야 하나, 말아야 하나?” 그때 겪은 혼란과 공부한 내용을 바탕으로, 똑같이 … 더 읽기
아빠 육아휴직 급여 신청 방법 완전 정리 | 2026년 바뀐 혜택부터 놓치기 쉬운 것까지 직접 알아봤습니다 아빠 육아휴직, 얼마나 받는지 신청은 어디서 하는지 막막하셨나요? 저도 그랬습니다. 다음달부터 직접 아빠 육아휴직을 쓰는 제가 고용24, 고용노동부 자료를 직접 뒤져서 2026년 최신 기준으로 정리했어요. 사후지급금 폐지, 부모함께육아휴직제 등 모르면 손해인 내용 전부 담았습니다. 목차 아빠도 육아휴직 … 더 읽기
산후 탈모 언제까지 지속되나요? | 남편이 직접 공부하고 옆에서 지켜본 완전 정리 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 출산 후 어느 날 아침이었습니다. 욕실 배수구에 아내 머리카락이 한 움큼 뭉쳐있는 걸 봤어요. 샤워하고 나온 아내 표정도 심상치 않았습니다. “여보, 나 머리카락이 너무 많이 빠지는 것 같아. 이거 괜찮은 거야?” 저도 솔직히 당황했습니다. 출산 후에 탈모가 온다는 … 더 읽기
산후 출혈인가요, 오로인가요? | 집에서 새벽에 당황했던 아빠의 실전 대처법 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 둘째를 출산하고 산후조리원에서 10일을 보낸 뒤 드디어 집으로 왔습니다. “이제 우리 가족만의 공간에서 편하게 쉬겠구나” 했는데, 집에 온 지 얼마 안 돼서 아내가 조심스럽게 말했어요. “여보, 나 피가 나는 것 같아.” 늦은 밤이었습니다. 조리원 간호사도 없고, 주치의도 없고, 저 혼자 아내 … 더 읽기
출산가방 체크리스트 | 남편이 직접 챙기면서 깨달은 것들 (자연분만 1인실 실전 후기) 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 출산 때 일입니다. 아내 진통이 시작되고 병원으로 출발하기 직전, 저는 출산가방을 들고 현관 앞에 서서 멍하니 생각했습니다. “이거 다 맞게 챙긴 건가?” 인터넷에서 체크리스트를 뽑아서 열심히 챙겼는데, 막상 병원에 가보니 “이건 왜 가져왔지?” 싶은 것도 있었고, “이건 왜 … 더 읽기
아이 몸에 커피색 반점이 생겼다면? 분당서울대병원 상담까지 다녀온 아빠의 완전 정리 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 저희 아들 가슴 쪽에 갈색 반점이 3개 있고, 몸 여기저기에 아주 작은 갈색 반점들이 있다는 걸 목욕시키다가 처음 알게 됐습니다. “이게 뭐지? 그냥 점인가?” 하고 대수롭게 넘기려다가, 인터넷을 좀 찾아보니 ‘신경섬유종증’이라는 단어가 계속 나오더라고요. 그날 밤 정말 잠을 못 잤습니다. … 더 읽기
임신성 당뇨(임당) 완전 가이드 | 남편이 아내 곁에서 직접 겪은 모든 것 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 저희 아내가 임신 중기 임당(임신성 당뇨) 확정 판정을 받았을 때, 저는 솔직히 머릿속이 하얘졌습니다. “이제 어떻게 해야 하지?” 병원에서 설명은 들었는데, 막상 집에 오니 모르는 게 너무 많았어요. 혈당계는 어떤 걸 사야 하는지, 어떻게 찔러야 덜 아픈지, … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.6살 첫째의 초등학교 입학이 점점 다가오면서, 맞벌이인 저희 부부의 가장 큰 화두는 단연 ‘초등 돌봄’입니다. 유치원과 달리 초등학교는 오후 1시만 돼도 하교를 하니까요. 이른바 ‘초1 벽’, 그리고 학원 뺑뺑이로도 커버가 안 된다는 ‘초3 돌봄 절벽’을 마주하며 퇴사를 고민하는 분들이 정말 많습니다.하지만 2026년부터는 굳이 퇴사나 육아휴직이라는 극단적인 선택을 하지 않아도 됩니다. ‘육아기 근로시간 … 더 읽기
백지영 소금(매일 아침 ‘소금물’을 마시는 진짜 이유? ft. 용융소금 가이드) 안녕하세요! 육아와 살림, 그리고 아내 건강 지키기에 진심인 ‘아빠의 육아 다이어리’입니다. 😊 요즘 저희 집은 연말정산 서류 챙기랴, 둘째 태교 신경 쓰랴 정말 정신없는 하루를 보내고 있어요. 특히 임신 중인 아내가 최근 임당 검사에서 아쉬운 결과를 받는 바람에, 남편인 저도 덩달아 건강 루틴 공부에 푹 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.아이가 엄마 뱃속에 있을 때는 감기약 한 알 먹는 것도 엄청난 용기가 필요하죠. 저희 부부도 첫째 아들을 품고 있을 때, 아내가 열이 나도 약을 안 먹고 끙끙 참았던 기억이 납니다.최근 미국 트럼프 대통령이 “임신 중 타이레놀(아세트아미노펜)을 복용하면 태아의 자폐증 위험을 높일 수 있다”고 발언하면서 많은 예비 부모님들이 불안에 떨고 계신데요.과연 이 말이 … 더 읽기
