안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.6살 첫째의 초등학교 입학이 점점 다가오면서, 맞벌이인 저희 부부의 가장 큰 화두는 단연 ‘초등 돌봄’입니다. 유치원과 달리 초등학교는 오후 1시만 돼도 하교를 하니까요. 이른바 ‘초1 벽’, 그리고 학원 뺑뺑이로도 커버가 안 된다는 ‘초3 돌봄 절벽’을 마주하며 퇴사를 고민하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 2026년부터는 굳이 퇴사나 육아휴직이라는 극단적인 선택을 하지 않아도 됩니다. ‘육아기 … 더 읽기
백지영 소금(매일 아침 ‘소금물’을 마시는 진짜 이유? ft. 용융소금 가이드) 안녕하세요! 육아와 살림, 그리고 아내 건강 지키기에 진심인 ‘아빠의 육아 다이어리’입니다. 😊 요즘 저희 집은 연말정산 서류 챙기랴, 둘째 태교 신경 쓰랴 정말 정신없는 하루를 보내고 있어요. 특히 임신 중인 아내가 최근 임당 검사에서 아쉬운 결과를 받는 바람에, 남편인 저도 덩달아 건강 루틴 공부에 푹 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.아이가 엄마 뱃속에 있을 때는 감기약 한 알 먹는 것도 엄청난 용기가 필요하죠. 저희 부부도 첫째 아들을 품고 있을 때, 아내가 열이 나도 약을 안 먹고 끙끙 참았던 기억이 납니다. 최근 미국 트럼프 대통령이 “임신 중 타이레놀(아세트아미노펜)을 복용하면 태아의 자폐증 위험을 높일 수 있다”고 발언하면서 많은 예비 부모님들이 불안에 떨고 계신데요. 과연 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.QM6 타시는 분들은 다 공감하실 겁니다. 밤에 운전할 때마다 느껴지는 그 침침함… 일명 ‘촛불 에디션’이라고도 불리죠. QM6 전조등은 정말 어둡습니다. 가족들과 밤에 여행이라도 갈라치면 어두운 시야 때문에 늘 긴장하곤 했는데요.그래서 이번 주말, 큰맘 먹고 LED 전조등으로 셀프 교체를 감행했습니다! 정비소 가면 공임비가 꽤 나오지만, 직접 하면 제품 값만 들거든요.결과부터 말씀드리면, “이걸 왜 … 더 읽기
2026 연말 정산 임신 바우처 의료비 공제 제외 방법! (ft. 임당 검사 병원비 정리) 안녕하세요! 육아와 살림 일상을 기록하는 ‘아빠의 육아 다이어리’입니다. 1월은 직장인들에게 ’13월의 월급’ 혹은 ‘세금 폭탄’이 결정되는 연말정산의 달이죠. 저도 두 아이의 아빠로서 이번 정산은 더욱 꼼꼼하게 챙기게 되네요. 특히 올해는 저희 아내가 둘째(예쁜 딸이에요!)를 임신 중이라 병원 방문이 잦았습니다. 최근에는 임당 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.2월이 되면서 직장인 아빠들의 마음이 바빠졌습니다. 바로 ’13월의 월급’을 결정짓는 연말정산 시즌 때문인데요. 특히 올해 아내가 임신을 했다면(또는 출산을 했다면) 평소보다 챙겨야 할 서류가 훨씬 많습니다. “바우처로 결제한 병원비도 공제되나?” “임당 때문에 산 혈당 측정기는?” “산후조리원 비용은 왜 간소화 서비스에 안 뜨지?” 임산부 연말정산 헷갈리는 것 투성이죠? 오늘 포스팅에서는 임신·출산 가정이 꼭 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.임신성 당뇨(임당) 확정 후, 저희 집 식탁 풍경이 완전히 바뀌었습니다. 현미밥, 쌈 채소, 두부… 건강에는 좋지만 매일 이것만 먹으니 아내가 많이 우울해하더라고요.“나도 맛있는 거 사 먹고 싶어…” 풀이 죽은 아내를 위해 남편이 출동했습니다. 임당 카페와 커뮤니티를 뒤져서 찾아낸 ‘임당 산모들의 구원 투수’ 같은 외식 메뉴 TOP 2! 바로 서브웨이와 샤브샤브입니다. 오늘은 임당 … 더 읽기
안녕하세요? 아빠의 육아 다이어리입니다.지난 포스팅에서 임당 확정 후 지원금을 받아 기기를 구매한 과정을 소개해 드렸는데요. 저희가 최종적으로 병원에서 받아온 혈당계는 바로 ‘바로잰(Barozen)’입니다.임신성 당뇨 관리를 시작하면 하루에 최소 4번, 열 달이면 무려 1,000번 넘게 손가락을 찔러야 합니다. 아내가 바늘 공포증이 좀 있는 편이라 걱정을 많이 했는데, 다행히 이 녀석… 생각보다 물건입니다. 오늘은 기계치인 분들도 3분 만에 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.얼마 전, 아내와 함께 산부인과 정기 검진을 다녀왔습니다. 임신 중기라면 누구나 거쳐야 하는 그 관문, 바로 ‘임신성 당뇨(임당) 검사’ 날이었죠. 첫째 때도 무사히 넘어갔고, 평소 아내가 단것도 별로 안 좋아해서 “당연히 통과하겠지”라며 가벼운 마음으로 갔습니다.하지만 결과는 재검 요망. 그리고 이어진 힘겨운 재검 과정 끝에 결국 ‘임신성 당뇨 확정’ 판정을 받고 말았습니다.“내가 뭘 … 더 읽기
안녕하세요! 아빠의 육아 다이어리입니다. 최근 저희 아이가 앞니가 흔들리기 시작하더니 드디어 첫 영구치가 올라오고 있습니다. 유치가 빠지고 평생 써야 할 ‘진짜 치아’가 나오는 시기라 아빠로서 걱정도 되고 신경 쓸 게 한두 개가 아니더라고요.오늘은 6살 무렵 시작되는 영구치 관리법과 많은 부모님이 공포(?)에 떠는 과잉치 검사, 그리고 아빠가 직접 해줄 수 있는 치실 교육법까지 실전 팁을 정리해 … 더 읽기
