임신 중 운동 해도 되나요? | 안전한 운동 종류와 주의사항 완전 정리
안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 임신했을 때 아내가 “운동을 해야 하는 거야, 말아야 하는 거야?”라고 물어봤어요. 저도 뭐라고 대답해야 할지 몰랐습니다. 무조건 쉬게 해야 하나, 아니면 운동을 시켜야 하나. 산부인과에서 물어봤더니 “특별한 문제가 없다면 적절한 운동은 오히려 권장됩니다”라고 하더라고요. 그래서 어떤 운동이 좋은지, 어떻게 해야 하는지 직접 공부했습니다. 둘째를 임신한 지금, 아내가 첫째보다 훨씬 잘 … 더 읽기