출산 후 복근 회복

안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 출산 후 아내가 어느 날 거울을 보면서 한숨을 쉬었어요. 배가 아직도 임신한 것처럼 나와 있고, 배꼽 아래로 검은 선이 그대로 남아있고, 배 근육은 아직도 힘을 못 쓰는 것 같다고요. “언제쯤 원래대로 돌아올까?” 아내가 물었을 때 저도 아무 말을 못 했어요. 그래서 직접 공부하기 시작했습니다. 출산 후 운동 언제부터 가능한지, 늘어난 … 더 읽기