아빠가 육아를 하는 과정에서 경험하고 공부한 내용을 공유하는 곳입니다.
산후 탈모 언제까지 지속되나요? | 남편이 직접 공부하고 옆에서 지켜본 완전 정리 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 출산 후 어느 날 아침이었습니다. 욕실 배수구에 아내 머리카락이 한 움큼 뭉쳐있는 걸 봤어요. 샤워하고 나온 아내 표정도 심상치 않았습니다. “여보, 나 머리카락이 너무 많이 빠지는 것 같아. 이거 괜찮은 거야?” 저도 솔직히 당황했습니다. 출산 후에 탈모가 온다는 … 더 읽기
산후 출혈인가요, 오로인가요? | 집에서 새벽에 당황했던 아빠의 실전 대처법 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 둘째를 출산하고 산후조리원에서 10일을 보낸 뒤 드디어 집으로 왔습니다. “이제 우리 가족만의 공간에서 편하게 쉬겠구나” 했는데, 집에 온 지 얼마 안 돼서 아내가 조심스럽게 말했어요. “여보, 나 피가 나는 것 같아.” 늦은 밤이었습니다. 조리원 간호사도 없고, 주치의도 없고, 저 혼자 아내 … 더 읽기
출산가방 체크리스트 | 남편이 직접 챙기면서 깨달은 것들 (자연분만 1인실 실전 후기) 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 첫째 출산 때 일입니다. 아내 진통이 시작되고 병원으로 출발하기 직전, 저는 출산가방을 들고 현관 앞에 서서 멍하니 생각했습니다. “이거 다 맞게 챙긴 건가?” 인터넷에서 체크리스트를 뽑아서 열심히 챙겼는데, 막상 병원에 가보니 “이건 왜 가져왔지?” 싶은 것도 있었고, “이건 왜 … 더 읽기
아이 몸에 커피색 반점이 생겼다면? 분당서울대병원 상담까지 다녀온 아빠의 완전 정리 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 저희 아들 가슴 쪽에 갈색 반점이 3개 있고, 몸 여기저기에 아주 작은 갈색 반점들이 있다는 걸 목욕시키다가 처음 알게 됐습니다. “이게 뭐지? 그냥 점인가?” 하고 대수롭게 넘기려다가, 인터넷을 좀 찾아보니 ‘신경섬유종증’이라는 단어가 계속 나오더라고요. 그날 밤 정말 잠을 못 잤습니다. … 더 읽기
임신성 당뇨(임당) 완전 가이드 | 남편이 아내 곁에서 직접 겪은 모든 것 안녕하세요, 아빠의 육아 다이어리입니다. 저희 아내가 임신 중기 임당(임신성 당뇨) 확정 판정을 받았을 때, 저는 솔직히 머릿속이 하얘졌습니다. “이제 어떻게 해야 하지?” 병원에서 설명은 들었는데, 막상 집에 오니 모르는 게 너무 많았어요. 혈당계는 어떤 걸 사야 하는지, 어떻게 찔러야 덜 아픈지, … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.6살 첫째의 초등학교 입학이 점점 다가오면서, 맞벌이인 저희 부부의 가장 큰 화두는 단연 ‘초등 돌봄’입니다. 유치원과 달리 초등학교는 오후 1시만 돼도 하교를 하니까요. 이른바 ‘초1 벽’, 그리고 학원 뺑뺑이로도 커버가 안 된다는 ‘초3 돌봄 절벽’을 마주하며 퇴사를 고민하는 분들이 정말 많습니다.하지만 2026년부터는 굳이 퇴사나 육아휴직이라는 극단적인 선택을 하지 않아도 됩니다. ‘육아기 근로시간 … 더 읽기
백지영 소금(매일 아침 ‘소금물’을 마시는 진짜 이유? ft. 용융소금 가이드) 안녕하세요! 육아와 살림, 그리고 아내 건강 지키기에 진심인 ‘아빠의 육아 다이어리’입니다. 😊 요즘 저희 집은 연말정산 서류 챙기랴, 둘째 태교 신경 쓰랴 정말 정신없는 하루를 보내고 있어요. 특히 임신 중인 아내가 최근 임당 검사에서 아쉬운 결과를 받는 바람에, 남편인 저도 덩달아 건강 루틴 공부에 푹 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.아이가 엄마 뱃속에 있을 때는 감기약 한 알 먹는 것도 엄청난 용기가 필요하죠. 저희 부부도 첫째 아들을 품고 있을 때, 아내가 열이 나도 약을 안 먹고 끙끙 참았던 기억이 납니다.최근 미국 트럼프 대통령이 “임신 중 타이레놀(아세트아미노펜)을 복용하면 태아의 자폐증 위험을 높일 수 있다”고 발언하면서 많은 예비 부모님들이 불안에 떨고 계신데요.과연 이 말이 … 더 읽기
안녕하세요. 아빠의 육아 다이어리입니다.임신성 당뇨(임당) 확정 후, 저희 집 식탁 풍경이 완전히 바뀌었습니다. 현미밥, 쌈 채소, 두부… 건강에는 좋지만 매일 이것만 먹으니 아내가 많이 우울해하더라고요.“나도 맛있는 거 사 먹고 싶어…”풀이 죽은 아내를 위해 남편이 출동했습니다. 임당 카페와 커뮤니티를 뒤져서 찾아낸 ‘임당 산모들의 구원 투수’ 같은 외식 메뉴 TOP 2! 바로 서브웨이와 샤브샤브입니다. 오늘은 임당 외식 … 더 읽기
안녕하세요? 아빠의 육아 다이어리입니다.지난 포스팅에서 임당 확정 후 지원금을 받아 기기를 구매한 과정을 소개해 드렸는데요. 저희가 최종적으로 병원에서 받아온 혈당계는 바로 ‘바로잰(Barozen)’입니다.임신성 당뇨 관리를 시작하면 하루에 최소 4번, 열 달이면 무려 1,000번 넘게 손가락을 찔러야 합니다. 아내가 바늘 공포증이 좀 있는 편이라 걱정을 많이 했는데, 다행히 이 녀석… 생각보다 물건입니다. 오늘은 기계치인 분들도 3분 만에 … 더 읽기
